Un voyage au cœur de soi

Aurore Philippi

Sophrologie

Aurore Philippi

Sophrologie

Un voyage au cœur de soi

La sophrologie utilise différentes techniques de relaxation basées sur la respiration

Je vous accompagne dans votre objectif et propose des outils concrets adaptés à votre besoin, que vous pourrez réutiliser au quotidien.
Comme chaque personne est unique, je propose un accompagnent sur-mesure adapté à l’histoire de chacun. Je vous aide à trouver vos propres ressources positives afin que vous puissiez aller vers le bien-être physique et mental.
J’ai à cœur de travailler dans l’écoute attentive, la bienveillance et le non-jugement.
La sophrologie fait partie intégrante de ma vie personnelle, je l’utilise au quotidien depuis 15 ans. Cette expérience je la mets à votre service pour vous apporter les outils les plus adaptés.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie utilise différentes techniques de relaxation basées sur la respiration. Cette méthode permet de rétablir le lien avec son corps et aide à renouer le dialogue entre le corps et le mental afin de retrouver le bien-être et la sérénité.
Les techniques utilisées sont divers et varié : respirations, relaxations dynamiques et/ou statiques, visualisations positives, méditation de pleine conscience, outils de développement personnel, etc.
Pratiquer la sophrologie c’est s’offrir un moment de pause, de détente, dans un lieu propice à la relaxation et au bien-être. Un moment privilégié pour écouter son corps et ses émotions.

Quels sont les bénéfices à pratiquer la sophrologie ?

Bien-être physique et mental

Relâchement des tensions corporelle et psychologique

Évacuation du stress

Gain de sérénité et calme intérieur

Meilleure gestion du stress

Amélioration du sommeil (réparateur et de qualité)

Vitalité retrouvé

Meilleure gestion des émotions

Utilisation de la respiration comme outil de relaxation au quotidien

Amélioration de la confiance en soi / estime de soi

Meilleure gestion de la douleur

Mental et pensées apaisé(e)s

Savoir prendre du recul

État mental positif

Être mieux préparé (physiquement et mentalement) à tout évènements stressants (intervention chirurgicale, accouchement, compétition sportive, examens écrits/oraux, etc)

Aurore Philippi

Sophrologue inscrite au R.N.C.P (Répertoire National de la Certification professionnelle), j’ai également une licence en psychologie, diplômée de l’Université Paul-Valéry à Montpellier.

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Tel. 06 18 41 13 32

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Séance adultes : 50€
Séance enfants/ados/étudiants : 40€

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Mardi 08h00 - 19h30

Mercredi 08h00 - 19h30

Jeudi 08h00 - 19h30

Vendredi 08h00 - 17h30

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Témoignages et Avis

Je remercie Aurore Philippi pour son excellent travail. Je la recommande à 100%, elle est bienveillante, professionnelle et impliquée dans chaque séance. Elle apporte de nouvelles techniques de respiration et de relaxation. Étant de nature stressée, anxieuse et impulsive, ne faisant pas non plus une grande confiance aux différents types de relaxation, cela m’a tellement apporté. Essayez Aurore Philippi, c’est l’adopter ! Vous pouvez y aller les yeux fermés. ENCORE MERCI !

Aurore est un petit bout de femme dotée d'immenses pouvoirs bienfaisants car passionnée par son métier. Elle accompagne et guide dans la douceur et la bienveillance. Quel bonheur d'avoir pu la rencontrer car elle a su m'apaiser et me donner les clés pour avancer plus sereinement. Merci infiniment Aurore pour la belle personne que vous êtes et pour tout ce que vous faites.

J'avais besoin de soulager mes maux et ai choisi la sophrologie. Mon instinct s'est tourné vers Mme Philippi et en ai été complètement satisfaite. Elle est professionnelle, bienveillante, positive et surtout elle fait son travail avec passion. Je la recommande sans hésitation car elle a contribué à mon amélioration.

C



Audrey Giraud

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Céline Deneau

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Evelyne Brayard

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Je remercie Aurore Philippi pour son excellent travail. Je la recommande à 100%, elle est bienveillante, professionnelle et impliquée dans chaque séance. Elle apporte de nouvelles techniques de respiration et de relaxation. Étant de nature stressée, anxieuse et impulsive, ne faisant pas non plus une grande confiance aux différents types de relaxation, cela m’a tellement apporté. Essayez Aurore Philippi, c’est l’adopter ! Vous pouvez y aller les yeux fermés. ENCORE MERCI !

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Audrey Giraud

Aurore est un petit bout de femme dotée d'immenses pouvoirs bienfaisants car passionnée par son métier. Elle accompagne et guide dans la douceur et la bienveillance. Quel bonheur d'avoir pu la rencontrer car elle a su m'apaiser et me donner les clés pour avancer plus sereinement. Merci infiniment Aurore pour la belle personne que vous êtes et pour tout ce que vous faites.

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Céline Deneau

J'avais besoin de soulager mes maux et ai choisi la sophrologie. Mon instinct s'est tourné vers Mme Philippi et en ai été complètement satisfaite. Elle est professionnelle, bienveillante, positive et surtout elle fait son travail avec passion. Je la recommande sans hésitation car elle a contribué à mon amélioration.

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