L’EFT a le mérite d’être simple, efficace et douce. Un soulagement est obtenu en moins de 5 minutes sur la plupart des émotions simples ou reliées à un événement unique et précis.

Traiter des problèmes ramifiés comme des croyances négatives sur soi ou des
traumas de l’enfance qui se sont produits pendant des années prend plusieurs séances.
La méthode combine des stratégies cognitives avec la stimulation de points d’acupuncture spécifiques qui sont connus pour agir sur le système électrochimique du cerveau, en les tapotant du bout des doigts. On opère ainsi des changements dans le fondement neurochimique des pensées, des souvenirs, des émotions et des comportements Vous souhaitez vous libérer du stress, des phobies, de la peur, de la colère, faire face aux deuils, séparations, événements et changements de situation récents et anciens, à la procrastination, aux relations difficiles, à résoudre des problèmes physiques tel que la migraine, les maux de dos, le surpoids, les douleurs, etc.

je vous propose un accompagnement humain individuel ou en entreprise, avec des outils puissants qui aide les personnes en souffrance à s’exprimer, qui permet de dépasser leurs limites, d’évacuer leurs tensions, de gérer leur stress et leurs émotions, et ainsi de développer leur véritable résilience !

Ces approches alternatives peuvent être parfaitement utilisées lorsque :

– l’expression orale est difficile ; 

– la présence de stress est récurrente ; 

– les émotions limitantes sont durables. 

Ces moyens et ces techniques rendent la communication verbale moins centrale, ce qui permet de contourner d’éventuels blocages physiques, psychologiques ou mentaux. 

Cela débouche sur un développement de l’aptitude à communiquer, à nouer des relations avec les autres. Cela procure, aux personnes prises en charge, apaisement et bien-être et leur permet de transcender leurs difficultés et ainsi développer leur capacité de résilience.

sur rdv individuel en cabinet ou mise en place d’ ateliers directement dans vos locaux (ou dans le lieu de votre choix).

Ces derniers s’adressent à tous les publics (enfants, adultes, personnes âgées ou en situation de handicap,…) et ne requièrent aucune compétence artistique particulière.

Au sein des entreprises nombreux sont les cas de dépression, voire de burn-out, liés au travail, notamment lorsque les personnes concernées sont engagées et altruistes.

Désormais, de plus en plus d’entreprises ont compris que le bien-être du personnel et un climat de travail apaisé, contribuent grandement à l’efficacité opérationnelle et à la prévention des risques psycho-sociaux. Toutes les études le montrent : les émotions jouent un rôle primordial dans la façon dont chacun de nous réfléchit, décide et agit dans son travail.

L’EFT, Qu’est-ce-que c’est ?

L’Emotional Freedom Technique est une pratique psycho-corporelle née aux États-Unis en 1995, qui découle d’une technique thérapeutique créée par un psychologue, Roger Callahan.

but de l’EFT consiste à alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes en combinant l’entretien thérapeutique et la stimulation de méridiens (points répertoriés par la médecine chinoise).

Cette technique permet de “déprogrammer” les fonctionnements acquis pour pouvoir en installer d’autres, plus intéressants et plus vertueux.

L’EFT peut être décrite comme une technique acupuncture sans aiguille.

Une étude menée à Harvard confirme ses bénéfices : elle montre que la stimulation de points des méridiens agit sur les structures cérébrales, calmant notamment l’amygdale, centre de notre mémoire émotionnelle. Une grande expérience menée sur des vétérans met également en évidence les bienfaits de l’EFT par rapport au stress et aux syndromes post traumatiques.

Qui suis-je ?

Passionnée par la psychologie, j’ai commencé une licence de psychologie sociale sur Aix en Provence, puis je me suis formée à la psychanalyse appliquée pendant 5 ans (IFPA).

Ce qui m’a amené a dirigé une unité de soin thérapeutique sur le CHS de Montfavet et par la suite dans les secteurs de la relation d’aide. (CHRS, centre d’éducation spécialisé…)

Forte de cette première expériences dans le domaine, j’avais besoin d’autres outils et de trouver une façon différente d’aider les autres.

A 29 ans, je débute une formation en psychiatrie, qui m’amène à me poser d’autres questions sur mes désirs, mes envies, le sens de ma vie !

Je boucle la parenthèse de la psychiatrie, et commence à former dans le milieu de la médecine douce, je deviens aromathérapeute, passionnée j’entreprenant des études de naturopathe et obtient ma certification.

En parallèle, j’obtiens un diplôme d’état de direction pour structure « jeunesse et sport tout public et vie associative », ce qui m’a permis de devenir responsable du personnel dans le secteur public et c’est lors d’un stage que je découvre la thérapie par EFT.

et j’ai obtenu ma certification de praticienne certifiée en EFT CLINIQUE.

Ma vie a alors définitivement pris un sens nouveau !

Aujourd’hui, j’aimerais apporter, à toutes celles et ceux qui sont désireux de travailler sur ce qui entrave leurs vies, à ceux qui ont vécu des expériences douloureuses et traumatisantes, la possibilité d’appréhender différemment leur existence pour faire face aux événements de façon plus authentique et moins douloureuse.

Comment cela fonctionne ?

Cette technique allie le système énergétique de la médecine chinoise et la psychologie positive. Elle utilise le corps, l’esprit et le système énergétique de la personne.

Pour quoi faire ?

Pour vous aider à vous libérez du stress, des phobies, de la peur, de la colère, à faire face aux deuils, séparations, événements et changements de situation récents et anciens, à la procrastination, aux relations difficiles, à résoudre des problèmes physiques tel que la migraine, les maux de dos, le surpoids, les douleurs, etc. 

Les enfants l’adorent car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien : peurs ou phobies (du noir, des araignées, de l’école…), colères, moqueries, anxiété de séparation, pipi au lit, etc.

D’une rapidité époustouflante, son efficacité est sans pareil pour se débarrasser des craintes, peurs et phobies.

Chaque problématique est mise en lumière et déchargée de l’émotionnel qui y est rattaché. CHAMPS D’APPLICATION.

Gestion des émotions (peur, tristesse, colère, honte), angoisses, blocages, stress, pensées négatives, travail sur des petits ou grands traumas (choc, agression, viol…) ou épisodes difficiles de vie (deuil, rupture, accident…), confiance en soi… (liste non exhaustive)

Pour qui ?

Pour toute personne désireuse de lâcher sa souffrance, toute personne prête à effectuer un changement dans sa vie, toute personne qui veut reprendre la responsabilité de son bien-être.

Cette technique fait partie des thérapies brèves de développement personnel et énergétique.

Ces traitements ne se substituent pas à la médecine traditionnelle, mais peuvent la compléter.

Et concrètement ?

Formée et certifiée en EFT clinique et en kinésiologie, je vous propose des rendez-vous individuels d’1h00 à 1H30 sur une problématique choisie, ou un suivi de plusieurs rendez-vous si tel est votre besoin, ainsi que des ateliers de groupe de 2h00, sur un thème précis et proposé au préalable.

L’EFT peut être associé avec un traitement en kinésiologie , dans le cadre d’une relation d’aide personnalisée de plusieurs rendez-vous.

Vous repartez avec une fiche de ronde EFT à effectuer chez vous, avec les phrases choisies, pour plus d’efficacité, d’autonomie, et pour aller plus loin dans votre libération émotionnelle.